Les boissons light pourraient bien être un atout précieux pendant un régime, selon les experts. En effet, un rapport de l'European Food Safety Authority (EFSA) indique que l'aspartame, édulcorant phare contenu dans ces boissons, ne présente aucun risque toxique pour la santé. Avec près de 99 % d'eau, des marques comme Coca Cola light offrent une alternative sucrée sans apport calorique, rendant chaque gorgée agréable et rafraîchissante.
Avantages des boissons light
- Moins de calories : Elles permettent de savourer une boisson sucrée sans alourdir votre régime.
- Faible risque d'accoutumance : Grâce à un pouvoir sucrant supérieur à celui du sucre, l'aspartame est utilisé en petites quantités.
Ces résultats ont été présentés lors du congrès médical des Entretiens de Bichat par des experts tels que Dominique Paren-Massin, Frances Bellisle et Arnaud Cocaul, qui ont mis en lumière les bénéfices et la sécurité des boissons light pour ceux qui souhaitent perdre du poids.
