Découvrez le plat Picard conseillé par une diététicienne pour un repas rapide et équilibré.
Dans notre quotidien trépidant, il est fréquent de se tourner vers des plats préparés pour un dîner express. Après une journée de travail épuisante, peu d'entre nous ont l'énergie de passer des heures en cuisine. Au lieu de préparer des plats maison lors du week-end, beaucoup optent pour des solutions rapides, et c'est bien compréhensible.
Ysaline Benakli, diététicienne, admet elle-même recourir à des plats surgelés lorsque son emploi du temps est serré. "Les aliments surgelés conservent bien leurs nutriments et limitent l'ajout d'additifs," souligne-t-elle. Il est cependant essentiel de "vérifier la composition" des produits choisis.
Le choix judicieux de Picard
Lors de ses courses chez Picard, Ysaline sélectionne avec soin ses produits. Son plat incontournable ? Le riz cuisiné à l'espagnole. Avec une liste d'ingrédients saine, une faible teneur en sel (0,54 g/100 g) et peu de gras saturés (0,4 g/100 g), il constitue une option rapide pour un repas équilibré. De plus, il ne nécessite que 2 minutes de préparation.
Un plat versatile pour tous les goûts
Vous pouvez également varier les plaisirs : cette poêlée se décline en plusieurs variations tout aussi délicieuses, permettant de satisfaire les envies de chacun. Un excellent moyen d’éviter la monotonie tout en prenant soin de sa santé, même dans les moments les plus pressés !
