Lorsqu'on pense à la gastronomie des célébrités, on imagine souvent des mets raffinés et des plats gastronomiques. Pourtant, Selena Gomez, l'actrice et chanteuse à succès, a révélé lors d'une apparition sur l'émission Hot Ones qu'elle privilégie un repas simple et nourrissant pendant ses journées de tournage.
Une routine alimentaire surprenante
Pour son rôle dans la série Only Murders in the Building, Selena avoue manger quotidiennement un sandwich au poulet accompagné de salade, un choix qui pourrait surprendre à première vue. Ses collègues, Steve Martin et Martin Short, optent quant à eux pour des sandwichs au thon ou des sushis, mais c'est le plat de Selena qui semble allier praticité et nutrition.
Les bienfaits d'un choix nutritionnel judicieux
Les experts en nutrition du média Eating Well saluent cette option. Ils affirment qu'un sandwich au poulet est un choix excellent pour le déjeuner :
- Facile à préparer
- Riche en protéines, favorisant une sensation de satiété
- Idéal pour le rythme effréné des journées de tournage
Pour maximiser ses bienfaits, il est conseillé d'opter pour un pain complet, qui apporte des fibres et facilite la digestion.
Alternative saine : sandwich au thon et sushis
Les sandwichs au thon et les sushis sont également de bons choix, enrichis en acides gras oméga-3, essentiels pour la santé cardiaque et cérébrale. Toutefois, il est bon de noter que le thon contient parfois du mercure, il est donc recommandé de le consommer avec modération.
